Saiba como realizar o autoexame nesse Outubro Rosa

O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento do câncer de mama, por isso, separamos para você um guia de como realizar o autoexame e identificar como anda a saúde das suas mamas:

  1. Em frente ao espelho, fique de pé com os braços para baixo;
  2. Compare os dois seios, tendo ciência que é normal uma ter mais volume que a outra. O ponto desta etapa é reconhecer algum possível pequeno nódulo ou relevo anormal próximo das mamas;
  3. O próximo passo é dar atenção especial aos mamilos: procure por nódulos ou alguma secreção que esteja presente;
  4. Agora levante um braço de cada vez e com a outra mão, através da ponta dos dedos, pressione toda a mama suavemente em busca de possíveis caroços ou nódulos que não estejam visíveis sem o toque;
  5. O passo 5 é verificar o restante da região. Procurando pelas mesmas anomalias, massageie a região das axilas e embaixo das mamas;
  6. Feito isso, prossiga com o mesmo procedimento na outra mama e em caso de alguma diferença, procure seu ginecologista!

Lembrando que esse “teste caseiro” é fundamental e precisa ser feito todos os meses pela mulher, mas não retira a necessidade dos exames e consultas de rotina com o ginecologista. A ideia é sempre detectar um possível tumor com antecedência e desenvolver um tratamento menos invasivo e mais eficaz. Se toque e conscientize as mulheres ao seu redor para se tocarem também!

 

Fonte: Notícias ao Minuto.

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