{"id":3588,"date":"2021-03-25T20:09:41","date_gmt":"2021-03-25T20:09:41","guid":{"rendered":"http:\/\/atlantida-adm.com.br\/blog\/?p=3588"},"modified":"2021-03-25T20:09:41","modified_gmt":"2021-03-25T20:09:41","slug":"home-office-depois-de-um-ano-hora-de-organizar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atlantida-adm.com.br\/_site\/home-office-depois-de-um-ano-hora-de-organizar\/","title":{"rendered":"Home office depois de um ano: hora de organizar"},"content":{"rendered":"

O home office, para muitas categorias profissionais, veio para ficar. Ao longo deste \u00faltimo ano, o teletrabalho consolidou-se em fun\u00e7\u00e3o das restri\u00e7\u00f5es sanit\u00e1rias e fez com que empresas e trabalhadores se adaptassem a esta nova rotina laboral.<\/span><\/p>\n

Como, para muitos, a decis\u00e3o de trabalhar de casa veio de surpresa, sem muito tempo para organizar e planejar o novo dia a dia, faz-se necess\u00e1rio avaliar o que pode ser feito para melhorar o ambiente que, muitos de n\u00f3s, de forma cada vez mais definitiva, chamamos de lar e tamb\u00e9m local de trabalho.<\/span><\/p>\n

Confira algumas dicas para que voc\u00ea consiga conciliar o trabalho e a vida familiar no home office:<\/span><\/p>\n

\ud83d\udd15 1. Evite interfer\u00eancias<\/b><\/p>\n

Converse com seus familiares, explique que a manuten\u00e7\u00e3o do padr\u00e3o de vida, principalmente durante a pandemia, depende da colabora\u00e7\u00e3o de todos. Deixe claro que quando voc\u00ea estiver no “hor\u00e1rio” de trabalho, mesmo em casa, eles n\u00e3o devem interromper suas tarefas. Uma boa ideia \u00e9 pedir que usem o hor\u00e1rio de almo\u00e7o, pausa para lanche e fim do expediente para falarem com voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

Outra atitude importante \u00e9 desativar notifica\u00e7\u00f5es de aplicativos e redes sociais para evitar distra\u00e7\u00f5es extras.<\/span><\/p>\n

\ud83d\udd07 2. Escolha um local silencioso<\/b><\/p>\n

Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel, \u00e9 verdade. Mas o trabalhador precisa ter um ambiente que permita a concentra\u00e7\u00e3o. Vale alertar os filhos e demais familiares sobre o volume da televis\u00e3o e m\u00fasica, pois podem comprometer sua produtividade.<\/span><\/p>\n

\ud83d\ude80 3. Internet<\/b><\/p>\n

Com mais gente em casa, aulas online, plataformas de streaming, jogos etc, sua banda pode ficar congestionada, atrapalhando o download de arquivos importantes ou comprometendo a qualidade de suas reuni\u00f5es virtuais. Talvez seja a hora de aproveitar a economia que est\u00e1 fazendo ficando em casa e investir num upgrade no seu plano de internet. Sem d\u00favidas trar\u00e1 melhorias para todos.<\/span><\/p>\n

\ud83d\udcf9 4. Ferramentas<\/b><\/p>\n

Uma mesa e cadeira confort\u00e1veis fazem toda a diferen\u00e7a. Se no come\u00e7o voc\u00ea usou m\u00f3veis adaptados (mesa da cozinha, cadeira da sala… quem nunca?), pense em investir em uma esta\u00e7\u00e3o de trabalho mais adequada.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 se o seu notebook n\u00e3o conta com uma boa c\u00e2mera, ou mesmo se o seu desktop n\u00e3o possui uma, investir em uma c\u00e2mera de qualidade pode fazer a diferen\u00e7a em reuni\u00f5es, principalmente se voc\u00ea trabalha na \u00e1rea comercial. Para quem n\u00e3o pode gastar, existem aplicativos, tanto para iOS como para Android que transformam o seu celular, que possui c\u00e2meras excelentes, em uma webcam de qualidade insuper\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o esque\u00e7a de providenciar uma boa ilumina\u00e7\u00e3o caso as videochamadas sejam essenciais para seu trabalho.<\/span><\/p>\n

\u231a 5. Cumpra seu hor\u00e1rio<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m de todas as distra\u00e7\u00f5es do dia a dia, imprevistos podem ocorrer quando se trabalha de casa. Fa\u00e7a o m\u00e1ximo para cumprir seu hor\u00e1rio \u00e0 risca. Caso precise se ausentar, deixe claro, comunique, e depois compense. N\u00e3o \u00e9 porque estamos trabalhando de casa que as regras mudaram.<\/span><\/p>\n

\ud83e\udd38\u200d\u2642\ufe0f 6. Mexa-se<\/b><\/p>\n

Ficar em casa significa que aquela caminhada at\u00e9 o ponto de \u00f4nibus ou garagem n\u00e3o \u00e9 mais necess\u00e1ria. E sair para almo\u00e7ar, tamb\u00e9m. Nem mesmo aquela ida at\u00e9 a mesa do chefe ou do colega acontece mais, certo? Por isso \u00e9 fundamental que fa\u00e7a pausas para alongamentos, por exemplo. Aplicativos ajudam nesta tarefa: eles disparam alertas e exibem movimentos para que voc\u00ea reproduza-os e mantenha a postura, circula\u00e7\u00e3o e m\u00fasculos em atividade.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar o hor\u00e1rio de almo\u00e7o para fazer uma caminhada ou correr na esteira da academia ou, ainda, dar uma volta no quarteir\u00e3o. Na volta, um almo\u00e7o r\u00e1pido garante que dentro desse per\u00edodo de uma hora voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 pronto para voltar ao trabalho.<\/span><\/p>\n

Gostou dessas dicas? Confira mais aqui: <\/span>https:\/\/neilpatel.com\/br\/blog\/home-office\/<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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